2017年3月29日

シヴァナンダヨーガ(NAO)

〜タイトル〜

シヴァナンダヨーガ

 

 

〜詳細〜

⑴日にち

7月12日(水)・26日(水)

8月9日(水)・23日(水)

9月13日(水)・27日(水)

10月11日(水)・25日(水)

11月8日(水)・22日(水)

12月13日(水)・27日(水)

⑵時間

19時30分〜21時20分頃

(19時から受付開始)

⑶志納金

1500縁

⑷内容

インド伝統的なヨーガの一つです。

 

①始めのマントラ

②シャヴァーサナ

③呼吸法

④太陽礼拝

⑤基本アーサナ

⑥シャヴァーサナ

⑦終わりのマントラ

 

①〜⑦で構成されている。

 

アーサナとアーサナの間に

リラクゼーションを挟むのが特徴である。

心と体が深くリラックス出来る

『癒しのヨーガ』とも呼ばれている。

 

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)
③ブログ(http://ameblo.jp/shinkouji
③メール(s.terakatsu@gmail.com)
④電話(080-3104-0340(丈徳))

 

〜資格&経歴〜

Sivananda Yoga teacher training course終了

 

ジムでヨガに出会い、瞑想の素晴らしさを知る。

独学で学び始め、興味があった

シヴァナンダヨーガを学び始める。

2016年、より深い学びを得る為に南インド、

ケララ州のSivananda Yoga Vidya Peethamにて

Swami Govindanandaの下で学び

シヴァナンダヨーガ講師資格を取得。

帰国後、ヨーガの知識を、

日々の暮らしに取り入れつつ学び続けている。

奈良、大阪、和歌山でヨーガ講師として活動中

 

 〜SNS情報〜 

Web                       http://mahasakti-yoga.com/

Twitter                  @MahasaktiNao

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