2020年10月15日

やさしい夜ヨガ

やさしい夜ヨガ
(Masayo)

自宅で心光寺の本堂の雰囲気を堪能😍
背景が阿弥陀様という贅沢なレッスン。
おうちdeお寺YOGAを楽しみましょう!
自分の心体を観察しましょう。
心体のバランスを整えましょう‼️
ご参加お待ちしております❤️

【内容】やさしい夜ヨガ(60分)
おやすみ前に呼吸とともに体を動かしていきます。
今日の疲れをゆっくりと丁寧に解いていきましょう。
視界に入りにくく疲れが溜まりやすい、
身体の背面を重点的にほぐします。
徐々に身体の隅々まで呼吸が深く、
通っていく心地良さを感じてみて下さい。
カラダもココロもリフレッシュ!!
心地いい眠りに繋がりますように⭐️
初めての方も是非、ご参加下さい!

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↓こんな方にオススメ↓
・リラックスしたい
・リフレッシュしたい
・疲れが溜まっている
・眠りが浅い
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⭐️プロフィール⭐️
【Masayo】
全米ヨガアライアンスRYT200
栄養士免許取得
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〜詳細〜
・zoomを利用したグループレッスン

【日程】
10月22・29日(木)
11月5・19日(木)
21:00〜22:00

【参加方法(要予約)】
必ず参加表明をお願いします。
(当日の20時ごろまで参加受付可能です)
下記の予約サイトよりご予約をお願いします。
https://reserva.be/shinkouji

【レッスン費】
1200縁

*事前支払い
・クレジットカード
・銀行振込み(三井住友銀行)
・PayPal

参加表明後、クレカ支払いの方以外は、
個別にお支払い方法をお伝え致します。
なお、一度、お支払いただきましたレッスン費は返金は致しかねます。
ご了承ください。

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お得なチケットも販売中!!
チケット→10回10800円(1200円お得)
・有効期限は最終利用から2ヶ月
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
購入場所:ネット・対面受付
購入方法:ネット→クレジット・銀行振込み・Paypal
対面→現金・クレジット・交通系電子マネー・
PayPay・LINE Pay・Apple Pay・
iD・Q U I C Pay

チケット購入希望の方は、
メールアドレス(s.terakatsu@gmail.com)
かメッセンジャーにご連絡ください。
購入方法をお教えいたします。
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【準備物】
○スマホorタブレットorパソコン
・zoomを利用します。
・スマホ、タブレットはアプリのダウンロード
・イヤホンがあるとより声が聞こえやすいです。
○ヨガマットやブロック(分厚い本)
○ブランケット
○ヨガベルトorマフラータオルなどあればご用意ください。

【レッスン参加の流れ】
お支払い確認後、
zoomの招待メールを送らせていただきます。
前日までにご予約の方は、
当日の朝10時までにメールアドレスに送ります。

ココヒカスタジオ

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