2019年11月7日

(NEW)はじめてのヨガ+瞑想

はじめてのヨガ+瞑想

Nozomi

〜詳細〜

【日程】12月7日(

【時間】10:30〜12:00

(10:10〜受付開始)

【志納金】1500縁

(ヨガマットレンタル代 200縁)
*Myヨガマットをご持参頂いてもOK.

【定員】10名

【内容】はじめてのヨガ+瞑想

このクラスはヨガ初心者の方、
久しぶりにヨガを再開する方への
ゆるやかなヨガのクラスとなります。
(もちろん経験者の方も大歓迎です)
 
通勤、仕事、家事、育児など、
生活に合わせた動きばかりの毎日を過ごしていませんか?
凝り固まったカラダを優しくほぐして、
ヨガはじめての方でもトライ出来るようなクラスです。
 
また、瞑想も一歩深めてお伝えしています。
瞑想をするとどうなるのか…?
どんな効果があるのか…?
そんなお話をしながら、
瞑想への興味も深めながら実践していきましょう。
 

↓こんな方にオススメ↓
・リラックスしたい方
・呼吸を深めたい方
・最近、疲れ気味の方

〜予約方法〜

予約サイトhttps://reserva.be/shinkouji

FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

ヨガアカデミー大阪校にて、
全米ヨガアライアンス認定
ヨガインストラクター養成コースRYT200修了
キッズヨガ指導者養成講座修了